ズボラだし、仕事で遅くなることもあるし
毎日これをやる！！って決めても中々続かないですが…
そんな私でも
これは続けたほうがいい！！と実感してるのがむくみケア
正直、始める前は「自分はあまりむくまない」と思ってたんですが…脚のむくみケアを始めてからは、デニムなどのボトムを履いた時いつもよりゆるくなって…！！
特に、太もものムチムチ感が軽減されてびっくり、
気づいてないだけでむくんでたんだ…！！と衝撃でした。
ただやっぱり根が面倒くさがりなので、大変なのは続かない…
なので、今回は「ズボラ＆多忙でも続けられる効果的なむくみケア2選」についてです。
時間が取れる時はオイルでリンパマッサージ
お風呂に入った後じっくり時間が取れる時は、マッサージオイルを使ってのリンパケア。
無印のボックスにケアアイテムを入れて洗面所に。
洗面所でやったり、リビングでやったり…まるごと持ち歩けるのが便利！！
最初は動画を見て、足裏から太ももまでじっくり30分ケアとかやってたんですが…長いし覚えられないので
今では「リンパを下から上に流す」「膝の裏、太もも付け根のリンパをおす」などの要所を抑えて自己流です 笑
マッサージケアアイテムで有名なヴェレダのホワイトバーチオイルと、マッサージバー。
最初は、ボディクリームを潤滑油代わりにしてたんですが、オイルを使うとマッサージのしやすさが全然違います！！
手で全部しっかりやるのは疲れるので…お店と比較しても安かった楽天で、マッサージバーセットを選びました。
着るだけ、で脚痩せ効果抜群なグラマラスパッツ
ただ、リンパマッサージって、毎日やるのはちょっと面倒だったり…
キレイのためには、毎日しっかりやると確実に効果が出るのはわかってるんですが…つい面倒で、寝ちゃったり、他のことをやっちゃいます
なので、ズボラ＆多忙な私の足のむくみケアは8割これにおまかせ！！
- リンパマッサージ
- 骨盤矯正
- ツボ押し
- 姿勢矯正
- 加圧トレーニング
…これだけの色々な効果を、履くだけで得られるスパッツ！！
「え、履くだけでそんな都合よく行くわけ無いじゃん…」
と最初は思ってたんですが
見てください、このしっかりした編み！！
- 太もも〜足首はギュッと絞るように
- お尻は上に上がるように
- ウェストはくびれができるような絞り
…と、部位別にしっかり編み分けられてて、部位別にしっかりアプローチ＆強度もしっかり！！
メディキュットなどの着圧とは違う、ぎゅーっとしっかり絞られてる感じで、履き始めた当初は加圧の効果なのか若干筋肉痛を感じたほど…
すごいしっかり絞ってくれるので、中途半端にぱぱっとマッサージするより正直ちゃんとケアできてる気すらします
◯◯するだけっていうダイエットは基本信じないですが…
これは、やれば効果の出るリンパマッサージ・加圧等を履くことで自分の代わりにやってくれるので、しっかり続けることで確実に効果が出る！！
家に帰ってきてから履いたり、パンツやロングスカートの下はインナーに着たり…毎日続けてますが
運動でも中々落ちにくいふくらはぎも、デニムの際にゆとりができるように！！
数十分掛けてマッサージ…は、ズボラだし他のこともやりたいし…毎日は続かない私にとってはピッタリでした！！
時々サボりつつ、続けてもうすぐ2年になりますが…使い始めた当初は、運動も何もやっていなかったので2週間でサイズダウンすらしました！！（当時のレポートはこちら）
＞＞「履くだけ」でもちゃんと痩せる!!グラマラスパッツ詳細はこちら
1枚約4,000円と、着圧スパッツの中ではお高めですが…履くだけで効果あるし
安くて適当な物を使って効果が出ないことを考えると、「楽にダイエット効果を得る」ならちゃんとしたクオリティのものを選ぶのがいいかなと思います。
グラマラスパッツ、今なら1ヶ月以内に届きます！！
そんなグラマラスパッツ、私は3枚＋ハーフサイズを最初に買って毎日洗って使いまわしているのですが…夏前とかは人気すぎて3ヶ月後の予約になったりすることも。
今だと、1月下旬入荷でGETできるし…
冬なので、パンツやスカートの下にも着やすく、日々コツコツで痩せる系だと考えると、始めるのには丁度良い時期かも。
「毎日履いて続ける」っていうことで、しっかりマッサージや加圧トレーニングをやったのと同じ効果を狙うものなので…1枚あたりが安くなることもあり、3枚セット＋夜も履けるハーフサイズがおすすめです！！
リンパや加圧ケアですっきり脚を目指したいけど…仕事や家のこともやりたいし、っていう私にはぴったりで、今後もずっと続けると思います♪
