ズボラだし、仕事で遅くなることもあるし毎日これをやる！！って決めても中々続かないですが… そんな私でもこれは続けたほうがいい！！と実感してるのがむくみケア正直、始める前は「自分はあまりむくまない」と思ってたんですが…脚の...

2020年はコロナで通勤が減ってジムもさすがにちょっと…ということで運動量が激減！！ なので、2〜5月の間に3kgも増えてしまったこともあって… この機会に、おうちでの運動を習慣化しようと思って、フィットネス動画を見たり...